Sen barnsben har jag älskat att röra på mig på olika sätt. Min träning genom åren har bla varit skidåkning, simning, löpning, olika gruppträningar och är så delvis än idag.
Det som under senare år mer har kommit in i mitt liv är vikten av återhämtning och meditation.
Nu jobbar jag sen 9 år tillbaka som Personlig tränare i min egen PT-studio där jag tar emot kunder för träning och fasciabehandling/rörelse.
Gruppträningar och företagsträning håller jag i utomhus, i hyrda större lokaler eller på plats hos grupperna.
Bastugubbarna i Bredsund
1. Hur upplevde du/ni att träna tillsammans i ett ”kompisgäng”?
En trevlig och bra aktivitet som skapar engagemang, trivsel och lite träningsvärk. Flera av gubbarna saknar erfarenhet av att träna tillsammans. Men alla tycker att det funkade bra, inga krav utan man gör så gott man kan och orkar.
2. Hur upplevde du träningen?
Att kunna träna på hemmaplan?
Perfekt att inleda med lite fysisk träning innan vi bastar. Enkelt och praktiskt. Slipper resa när vi ändå samlas för att basta.
Upplägget?
Cirkelträningen är bra. Uppvärmning, lite styrka, lite puls och stretch vill vi gärna ha. Inga problem att träna efter egen förmåga och dagsform.
Mig som coach?
Du är bra. Du skapar engagemang och lite press till att anstränga sig. Det märks att du är erfaren coach.
Önskar du/ni annat upplägg/övningar?
Det fanns inga önskemål om några förändringar. Vi litar på att du ser till att det blir lite omväxlande pass.
3. Skulle du/ni kunna rekommendera detta till fler ”kompisgäng”?
ABSOLUT!
4. Ordet är fritt😊
Vi ser fram mot våren när vi kan köra igång igen.
